Serie house

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CREATIVIDAD Y PSICOTERAPIA
La idea de este artículo surgió a raíz de mis primeros pasos con lienzos, pinturas, pinceles, hace dos años aproximadamente.
Era una faceta que desde niña estaba dormida dentro de mí, y decidí despertarla.
El comenzar a pintar de modo espontáneo fue todo un descubrimiento acerca de mí misma, y de lo que supone un acto creativo: la sensación de infinitas posibilidades, ninguna otra actividad había generado esas sensaciones en mí.
Decidí entonces sumergirme en el proceso creativo, y eso me llevó a interesarme y a reflexionar sobre la creatividad, y sobre su paralelismo con la psicoterapia.
También me ha llevado a interesarme por las vivencias que algunos pintores han manifestado sobre su trabajo creativo, de ahí que haya elegido algunas citas que me parecen interesantes y muy relacionadas con las ideas que pretendo plasmar.
Ahora la pintura ha empezado a ocupar una parte importante de mi vida, casi una necesidad, me ayuda a tomarme descansos de una profesión tan intensa como es la psicoterapia, creo además que la actividad creativa me ayuda a mantenerme ilusionada en mi vida personal y en mi trabajo.
De ahí la idea de este artículo.
Espero que lo disfrutes!!!!.
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Estoy ante un lienzo en blanco.
Todo está por comenzar.
Mi actitud es curiosa, expectante, sé que algo importante va a ocurrir, no quiero tener expectativas ni pensar en el resultado, eso me bloquearía.
Comienzo lenta y pausadamente a deslizar el pincel, que va creando formas, comienzo a olvidarme de lo exterior, mi concentración es máxima, sólo es importante lo que tengo delante.
Aquí y ahora, el lienzo y yo, la pintura va dando lugar a algo que anteriormente no existía, total concentración.
Sé que cada pincelada, cada color, cada forma, condicionan lo que sucederá después, que a su vez dará lugar a lo siguiente……hasta que el cuadro está terminado.
También sé que lo que sucede en cada momento no podría ocurrir exactamente igual en otro momento diferente: la elección de cada color, de cada figura, de cada forma, cada pincelada………todo ello depende del momento exacto en el que estoy, de la luz que haya, del momento del día, de mi propio estado de ánimo….
Esto es creatividad.
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Estoy ante una familia.
Todo está por comenzar.
Mi actitud es expectante, siento curiosidad por saber cómo son, que me cuentan, que hay de interesante y peculiar en cada uno de ellos, cómo puedo conectarme……sin crearme expectativas.
Comienzo lentamente a interesarme por sus intereses, gustos, aficiones, por lo que les ha hecho venir a vernos, por lo que desean conseguir en nuestra terapia.
Estoy concentrada, ajena a lo que ocurre fuera de la sala, sólo me importan ellos en este momento, y mis preguntas se van encadenando a sus respuestas, que determinan mis preguntas siguientes.
Soy consciente de que está ocurriendo algo importante, cada palabra, cada frase, cada gesto, la atmósfera que se ha creado, la sensación de conexión condicionan lo que va a suceder después, seguramente en otro momento mis preguntas, el tono utilizado, el tipo de enfoque serían diferentes, ello daría lugar a respuestas diferentes…………es importante lo que ocurre aquí y ahora, otro terapeuta crearía un momento diferente, un estilo diferente, una interacción diferente, no me centro en el resultado, me concentro en lo que está sucediendo en este momento con ellos.
Y al terminar la sesión mis sensaciones se han transformado, también a ellos los siento diferentes.
Y no sé que va a suceder hasta la sesión siguiente, en la que ocurrirá el mismo proceso.
Esto es creatividad.
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En todo acto creativo se producen las vivencias de máxima concentración, conexión, atención al proceso en el momento presente y no al resultado, no repetitividad, resultados únicos libres de expectativas fijas…………
Considero la psicoterapia como un proceso de máxima creatividad en el que son interdependientes y únicas las conversaciones generadas que dan lugar a su vez a vivencias, sensaciones, que producen una visión de la realidad distinta al momento en el que se inicia la sesión.
Transformar la realidad es lo que se pretende en un acto creativo.
Lo que podría llegar a ser, no lo que es.
Concebir la realidad moldeable, multicolor, multiforme, infinita en posibilidades, un terapeuta ha de creer en todo esto para ayudar a crear nuevos puntos de vista que generan nuevas realidades.
Un terapeuta creativo se atreve a soñar, a imaginar nuevas posibilidades, a sugerirlas sin temor, creyendo y sabiendo que son posibles.
Sólo así transmite el entusiasmo necesario para ayudar al cambio en las personas.
La gama de colores en una paleta es inmensa, a partir de los colores básicos obtenemos multitud de matices.
En ocasiones, ante un problema, sólo percibimos una gama pequeña de colores, es cómo si el pintor sólo tuviese ciertos colores (tirando a oscuros) en su paleta.
Es necesario añadir nuevos colores para que surjan nuevas posibilidades.
Un nuevo color puede sugerirnos formas hasta ahora no imaginadas, combinado con otros colores puede crear un efecto visual de gran magnitud, lo mismo sucede con los puntos de vista.
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En ocasiones nuestra visión de la realidad está oscurecida, empequeñecida, necesitamos la presencia de alguien que nos ayude a ver las cosas de otra manera, que añada nuevos colores a nuestra paleta……
Un terapeuta creativo estará dispuesto a crear con las personas perspectivas cambiantes, sin atarse a ellas para poder modificarlas o ampliarlas a medida que percibe que es necesario.
No hay dos terapeutas iguales, cada terapeuta es único, al igual que es única la interacción que crea con cada persona, y único el momento en que se crea dicha interacción, es esta sucesión de momentos irrepetibles, únicos, los que confieren a la psicoterapia unas características especiales para la generación de cambios en actitudes, conductas, puntos de vista, tanto en los clientes como en los terapeutas.
Formando terapeutas creativos.
Considero que cada terapeuta en formación tiene un potencial creativo que es necesario fomentar.
Kandinsky decía “Todo artista, como creador, ha de expresar lo que le es propio”.
Por supuesto que la formación debe considerar una serie de elementos comunes a cada modelo de formación y a la psicoterapia en general (qué hacer en las entrevistas, qué objetivos deben considerarse importantes, qué estrategias y técnicas deben tenerse en cuenta , aspectos éticos, etc).
Es en el cómo se llevan a cabo los aspectos anteriormente citados donde la creatividad debe ser potenciada.
No hay una ´”única” forma “correcta”de hacer una “buena” entrevista, ni existe el “mejor”
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terapeuta al que todos deben imitar.
Ni una única manera de terminar una terapia.
Paul Gardner decía ”Un cuadro nunca está acabado, se detiene en sitios interesantes”.
La manera en que una sesión de terapia tiene lugar es quizá la mejor manera en la que el terapeuta en formación está poniendo en marcha sus recursos profesionales y personales, sus cualidades, sus ideas,los colores de su paleta………
El artista Henry Ward Beecher decía que “Cada artista baña su pincel en su propia alma, y pinta su propia naturaleza en sus cuadros”.
El terapeuta supervisor se encargará de añadir algún nuevo color si es necesario para ayudar a variar algún matiz que crea conveniente, y de animar a que el terapeuta siga creando con su cliente una realidad mas ajustada a sus demandas.
Considero que las expectativas de “llegar a ser como………” genera terapeutas frustrados en muchas ocasiones, por considerar que no van alcanzar determinadas metas quizá demasiado elevadas, es precisamente el centrarse en la meta y no en el camino uno de los factores que pueden bloquear el desarrollo de la creatividad.
Henri Matisse decía acerca de un cuadro de sus comienzos “No hay una cualidad mía que no se encuentre ya en este lienzo, al menos de forma embrionaria………”
Lo mismo sucede con cada sesión de cada terapeuta que comienza: todos sus matices, sus peculiaridades aparecen ya desde el primer momento, debemos resaltarlas,destacarlas,fortalecerlas y respetarlas.
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Ellen Langer, psicóloga social y pintora afirma que “Cuando los logros de los demás parecen a nuestro alcance, nos inspiran. Pero cuando parecen imposibles de conseguir, pueden debilitarnos. Comenzar lo que sea es duro. Tener una idea exagerada de la experiencia ajena todavía se vuelve más duro”.
Evitar la monotonía
Un aspecto por el que me parece importante destacar la creatividad es porque está reñida con la repetitividad, recuerdo una conversación de hace años con una psicóloga que me decía que estaba pensando dejar su profesión pues se había cansado de oírse a sí misma diciendo las mismas cosas con cada cliente.
Considero que los psicoterapeutas tenemos un trabajo de gran responsabilidad, en el que es bueno que encontremos la manera de mantenernos “frescos”,ilusionados, para evitar caer en la rutina profesional que conlleva inevitablemente a la desilusión, al agotamiento, a la pérdida de color……
La creación es ilusión, crear es abrir, incorporar, sumar, potenciar.
Nuestros clientes necesitan de nuestra mirada confiada y renovada, pues ella es el espejo que les devuelve su propia imagen de competencia y recursos, necesitan creer que pueden, necesitan CREAR……
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Termino esta reflexión con una cita del pintor Balthus, que me parece que expresa muy bien algunas de las ideas que me han servido para escribir este artículo:
“Un momento de gracia infinita es cuando me reencuentro con el lienzo sin terminar, con el cuadro en marcha.
Nunca he comprendido como funcionaba realmente el misterio, el encantamiento merced al cual el cuadro acogía lo que yo mismo no sabía aún, lo que iba a producirse”.
María Piensos Linares. Psicóloga, Terapeuta Familiar y pintora. pintoracreativa@hotmail.com